刘大叔本年75岁，从年青的时刻就有喝酒的习尚，不外他有一个优点163男女性爱，喝酒从来不醉。
自从上了年级后，老伴儿和儿女们记挂他的体魄，就劝他早点戒酒。
不外刘大叔却听不进去，以为我方王人七十多岁了，容许点粗心辞世比什么王人蹙迫。
然则没过了多久，他的体魄就出现了问题，先是头晕目眩，其后腿脚也不听使唤了。
好在刘大叔的犬子实时把他送到了病院，大夫检查发现是隐微脑梗，交运的是送医实时，刘大叔的生涯并莫得太大影响。
不外，大夫告戒他要实时戒酒，否则脑梗复发风险还很高。
许多上了年级的东说念主关于家东说念主戒酒的劝告置诸度外，认为我方王人喝了半辈子酒了，根底没必要戒酒，但这样简直好吗？
一、王人喝半辈子了，年龄大了还有必要戒酒吗？
2022年寰球腹黑定约发布的《酒精破钞对心血管健康的影响：误区和门径》先容：任何进度的饮酒王人不利于体魄健康，即就是截止饮酒也会增加心血管疾病风险。
据统计，2019年有240万东说念主死于酒精，在寰球升天总和中占比4.3%。
多项泰斗推敲阐发：酒精是诱发心血管病的蹙迫原因，此前有说法称红酒中有白藜芦醇，妥贴饮用有意于腹黑健康，但其实即就是一丝饮酒也会增增多种心血管疾病的风险，红酒有意健康的谰言依然被戳穿了。
饮酒会增加心力阑珊、心肌病、冠心病、房颤、中风、动脉瘤、高血压腹黑病等多种心血管疾病的风险。
推敲发现，一丝饮酒的东说念主中风风险、冠心病风险、心衰风险、致死性高血压风险和致命性主动脉瘤风险，要比从不饮酒的东说念主别离跳跃1.14倍、1.06倍、1.09倍、1.24倍和1.15倍。
另外，饮酒还会增加消化系统疾病及肝癌、口腔癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、喉癌等多种癌症的发生风险。
济南巨大中医脑康病院戒瘾科郭树杰主任暗示：老年东说念主弥远酗酒可能会有底下这些危害！
损害肝脏健康：酒精中的酒精会糟蹋到组织器官，弥远过量饮酒可能会损害肝细胞，以致导致酒精性肝炎、肝硬化及高脂血症等。
影响脂肪代谢：老年东说念主弥远喝酒还会影响脂肪的代谢，导致肝脏脂肪合成变多，更容易患上甘油三酯血症。
损害神经系统：弥远过量饮酒，还会损害神经系统，导致顾虑力、判断力、详确力等出现问题，还可能会激励暴力事故，危害到个东说念主健康和社会的从容。
诱发耳鸣：弥远过量饮酒可能会导致酒精中毒，刺激东说念主体咽喉部的黏膜，激励咽炎，以致诱发耳鸣。
损害消化系统：辽远酗酒可能会诱发急性胃炎，弥远过量饮酒可能激励慢性胃炎、急性胰腺炎等。
更容易被慢性病盯上：据东说念主群流行病学推敲指出：弥远过量饮酒会增加拘泥、高血压、脑卒中及癌症等疾病的风险，因此为了体魄健康，要作念到少喝酒或尽早戒酒。
导致体内养分阑珊：摄入东说念主体的酒精在体内剖析也会产生能量，而过量饮酒会影响养分的采纳，以致导致养分阑珊。
老年东说念主弥远酗酒可能会产生这样多危害，因此为了体魄健康，最佳尽早戒酒。
二、适量饮酒有助于延年益寿？推敲给出谜底
此前网上有著作称“好意思国《时期》杂志上发表的一项横跨20年的大样本拜访发现：喝酒的东说念主比不喝酒的东说念主更健康，升天率更低，适量饮酒更龟龄”。
但其实这项推敲的劣势不少。一方面这自己仅仅一个流行病学不雅察，并弗成阐发喝酒与寿命之间的因果关联；另一方面推敲中合适条目的样本很少，拜访依然秉承回参谋人卷的花样统计的，成果很容易有破绽。
小马拉大车科信食物与健康信推辞流中心科技传播部主任阮光峰指出：饮酒并莫得安全剂量，酒精被寰球卫生组织列为一类致癌物，无论饮酒若干王人有致癌风险，即便一丝饮酒也会增加食说念癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险，不喝酒才是有意于体魄健康的。
2023年，北京大学吕筠及李立明发表在《Nature Human Behaviour》上的一项推敲，通过对451233名中国成年东说念主进行了11.1年的拜访随访发现，健康的生涯方式粗略增加中国东说念主群的无病预期寿命。
推敲中波及到五种低风险生涯方式，别离是：无为历练体魄、体脂率健康、从不抽烟、健康饮食、不外度饮酒，推敲东说念主员发现粗略完好意思作念到这五种健康生涯方式的东说念主，无病生机寿命在男性中平均延寿6.3年，女性平均延寿4.2年。
三、老年东说念主喝酒，谨记“4不喝”裁减伤害
江门市东说念主民病院消化内科主任梁健暗示：老年东说念主喝酒要谨记这四个“不喝”！
1、不喝高度酒
高度数的酒会加剧肝脏使命，很容易喝醉，加上老年东说念主代谢慢，因此醉酒的时刻也会比拟长。
2、喝酒不猛灌
有些东说念主喝酒可爱猛灌，殊不知这样的作念法会给肠胃、肝脏带来很大的使命，还会影响体魄健康，导致腹痛、拉肚子等。
3、有疾病不喝
关于自己有肝脏疾病、消化系统疾病的老年东说念主，最佳不要喝酒，以免加剧病情，以致导致难以适度。
4、服药时不喝
酒精与许多药物王人有协同作用，酒精与药物一同服用可能会增加反作用，以致导致肝脏慢性损害。
有说法称适量饮酒有意于体魄健康，但其实最安全的饮酒量是零。
许多老东说念主以为我方老了，可爱喝酒就喝酒，得意就好了，但其实老年东说念主喝酒带来的危害也许多，提倡有以上几种情况的老年东说念主最佳不要喝酒。
参考贵寓：
[1]《老东说念主弥远酗酒需警惕危害缠身》.济南巨大中医脑康病院戒瘾科.2019-10-09
[2]《好意思国20年大样本推敲讲明“适量饮酒的东说念主更龟龄”？鬼扯，滴酒不沾才健康》.全民较真-腾讯新闻.2021-07-30
[3]《饮酒能养生？老年东说念主喝酒这4“不”你知说念吗？》.江门市东说念主民病院订阅号.2019-02-13163男女性爱